Wat is BRAINSPOTTING?
Brainspotting wordt wel eens het zusje van EMDR genoemd. Het werkt diep in op het limbische brein. Het is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten. Brainspotting is sterk georiënteerd op de hechtingstheorie en een goed therapeutisch contact tussen therapeut en cliënt. Het is een tool die begint waar de meeste
klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.
Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke)/ neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.
Waarbij kan Brainspotting helpen?
Brainspotting kan een effectieve behandeling zijn bij een brede range aan emotionele problemen, psychische en psychosomatische klachten zoals angst, paniek, fobieën, rouw, fysieke en emotionele trauma's, verslavingen (craving), gebrek aan zelfvertrouwen, ...
Hoe verloopt een brainspotting sessie?
1. Identificatie van een Brainspot: De therapeut begeleidt je om een specifiek punt in je gezichtsveld te vinden waar je de emotionele of lichamelijke spanning het sterkst voelt. Dit wordt een “brainspot” genoemd.
2. Focus op de brainspot: Terwijl je naar de brainspot kijkt, richt je je aandacht op de sensaties, gevoelens of herinneringen die naar boven komen.
3. Verwerking: Het brein begint automatisch een helingsproces. Het verwerkt de onderliggende neurofysiologische component van je klacht. Dit gebeurt zonder dat je de hele tijd over je problemen hoeft te praten of je ervaringen moet analyseren. De therapeut observeert en helpt je om dieper in het proces te gaan.
4. Loslaten: Na verloop van tijd laat je de spanning of het trauma los, waardoor je meer balans en welzijn ervaart.
Brainspotting wordt wel eens het zusje van EMDR genoemd. Het werkt diep in op het limbische brein. Het is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten. Brainspotting is sterk georiënteerd op de hechtingstheorie en een goed therapeutisch contact tussen therapeut en cliënt. Het is een tool die begint waar de meeste
klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.
Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke)/ neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.
Waarbij kan Brainspotting helpen?
Brainspotting kan een effectieve behandeling zijn bij een brede range aan emotionele problemen, psychische en psychosomatische klachten zoals angst, paniek, fobieën, rouw, fysieke en emotionele trauma's, verslavingen (craving), gebrek aan zelfvertrouwen, ...
Hoe verloopt een brainspotting sessie?
1. Identificatie van een Brainspot: De therapeut begeleidt je om een specifiek punt in je gezichtsveld te vinden waar je de emotionele of lichamelijke spanning het sterkst voelt. Dit wordt een “brainspot” genoemd.
2. Focus op de brainspot: Terwijl je naar de brainspot kijkt, richt je je aandacht op de sensaties, gevoelens of herinneringen die naar boven komen.
3. Verwerking: Het brein begint automatisch een helingsproces. Het verwerkt de onderliggende neurofysiologische component van je klacht. Dit gebeurt zonder dat je de hele tijd over je problemen hoeft te praten of je ervaringen moet analyseren. De therapeut observeert en helpt je om dieper in het proces te gaan.
4. Loslaten: Na verloop van tijd laat je de spanning of het trauma los, waardoor je meer balans en welzijn ervaart.
"Where you look, affects how you feel. "
David Grand Phd
David Grand Phd